夏本番・まだ間に合います。7日で3kgダイエット

 

ダイエットしたい人この指とーまれ~って云ったら?

 

私、ダイエットしました。

夏までにTシャツが似合うオッチャンになりたくて頑張ったのです!

 

結果は、3カ月でマイナス10kg減量に成功!!

 

10kgの肉のかたまり、それも脂肪のかたまりって見たことありますか?

ちょっと前にテレビで3kgの脂肪のかたまり見ちゃいました。

ウワァー!?どんだけー!?って古!!

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10kgはちょっと想像できないレベルですね。

おかげ様でTシャツが似合うオッチャンになりました!!

 

実践したダイエット法は【糖質制限ダイエット】です。

 

聞いたことありますよね?簡単に説明しますね!

 

  • 炭水化物を抑えて、たんぱく質をしっかり取る
  • 炭水化物の量、ご飯は100g・食パンなら半分・麺類なら半玉
  • 料理に使う甘味の調味料はカロリー0表示の物を使う
  • ソースやケチャップも糖質が多いので糖質オフの物を使う
  • お酒はビール・日本酒・ワインはNG
  • 焼酎・ブランデー・ウイスキーはOK

 

このダイエットのいいところは

「糖質を抑えればしっかり食べていい」ということ。

 

毎日お腹いっぱい食べていいんですね!

自分は毎日いっぱい食べて、晩酌してマイナス10kgです。

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それでも少しはカロリーのことも気になってましたので、鳥の胸肉やササミ、牛もも肉は良く食べてます。

ホントになんのストレスもなく10kg落ちたんですよ!

毎晩晩酌ですから!!

 

ここからがうれしい体験談です。

 

糖質制限ダイエットを始めて

最初の7日間で3kg落ちたんです!!

 

やってみる価値ありますよ!

 

あっ、忘れてました。カボチャやイモ類はNG!!

 

 

 

いろいろなダイエット法がありますね。

自分に合うものを探すのもいいかも?ですね!!

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Masahiro

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皆さんの笑顔が大好きな整体師のMasahiroです。 生粋のさいたま人、どうぞディスッてくださいませ! ひょっとしたことからインターネットビジネスを知り その無限大の可能性に惚れてしまいました。しっかり と基礎から学び、成功者の仲間入りを目指します! 整体の世界で人に笑顔を取り戻し、インターネット ビジネスの世界でも人を喜ばすことが目標です。 頑張ります!!

夏本番・まだ間に合います。7日で3kgダイエット」への4件のフィードバック

  1. ゆうや より:

    こんばんわ!
    私もダイエットの為に運動はしていますが、
    食生活が・・・・って感じです。
    いまのお菓子食べてしまっています(-_-;)
    糖質ダイエットトライしてみます☆

    1. Masahiro Masahiro より:

      ゆうやさん
      コメントありがとうございます。
      糖質制限ダイエットは本当に効果あります。
      運動は少しでもどんどん落ちますよ!
      私の場合は内臓脂肪がめっちゃ減りました。
      服のサイズが合わなくなって困ってます!!

  2. きこ より:

    コメントありがとうございました。
    お酒を飲むと食が進んで痩せないし
    休肝日も作らねばと思いしばらくお酒を控えていたんですが、
    お酒飲まなくても痩せません^_^;
    糖質制限は本当に効果があるし辛くないので良いのですが
    甘い物が好きなのでなかなかやめられません。
    本当は運動をしたいんですが、もうダイエットに燃えてた頃のモチベーションもなく、、、
    ダイエットというのはつくづく気持ちが大事だと感じています。
    でも、もう夏が来てしまったので少し本気出してボチボチ頑張ります!

    1. Masahiro Masahiro より:

      きこさん
      コメントありがとうございます。
      一言でダイエットと云ってもいろいろな方法がありますね。
      自分は糖質制限がピッタリはまって大成功です。
      見た目ばかりではなく、血液検査でも見事に改善してます。
      きこさんに合う方法に出会えればばイイですね。
      頑張ってください!!

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