ちょうど1年前、日本でとても盛り上がったスポーツイベント、覚えていますか？   それは、ラグビー、ワ […]

» 続きを読む

どうも、yasuです。   運動ってされてますか？ 運動したいけど時間がないとか、体を動かす激しい運 […]

» 続きを読む

どうも、yasuです。   初心者の方や、運動不足の方が始めやすいトレーニングの中に 体幹トレーニン […]

» 続きを読む

これまでに何かしらのスポーツを体験してきたと思います。 球技、トラック競技、格闘、水泳など様々なスポーツがあり […]

» 続きを読む

どうも、yasuです。   体幹トレーニングと聞くと有名なのがプランクですよね。 なんとなくのやり方 […]

» 続きを読む

はいどうもこんにちはTaka＠ポジティブです。   今回は40代はスポーツをしてアンチエイジングをし […]

» 続きを読む

どうも、yasuです。   ドローインって聞いたことがあるけど やることでどんなメリットがあるの？ […]

» 続きを読む