糖尿病治療や予防にサイクリングが良い理由を解説します。 糖尿病の治療の基本 糖尿病の治療の三本柱が 食事療法 […]
カテゴリー別アーカイブ: アウトドア
４月になりましたね。 長野県は４月の１～３日には雪が舞いました。 まだまだ肌寒い日も有りますね。 でもそんな中 […]
自転車で 渡船～大橋～住吉大社～大阪七福神巡り～大阪城梅林～毛馬閘門 を春風とともに走る。 &n […]
暖かくなり春になりましたね。 これからは、 今まで寒くて家の中で過ごしていて、なまった体を外の新鮮な空気や新緑 […]
太っている人や不健康な人に限らず 健康な人も身体を動かすことは健康のために大切です。 若い人が将来歩けない身体 […]
僕はトレーナーをしているのですが 最近様々な山に登るようになりました。 そこで山登りってめちゃく […]
キャンプを始める時に大体自分でもできるかな？って思うのがテントの設営・料理・火を起こす。 などなどとてもハード […]
寒い季節のランは、猪鍋がいいですなあ。 毎年恒例の猪鍋ランです。 ２ […]
身体を動かしながら自然を楽しみ、景色を楽しみ、 ハマる人はとことんハマるアウトドアの一つ登山。 […]