暖かくなり春になりましたね。

暖かくなり春になりましたね。

これからは、
今まで寒くて家の中で過ごしていて、なまった体を外の新鮮な空気や新緑の自然も楽しめる季節になりました。

太った人、運動不足やそうでない方も健康のために外に出て体を動かしましょう。
あなたは大丈夫ですか？
年々増加している、お腹が出てくるメタボリックシンドロームや痩せていても肥満と言われる隠れ肥満など知らず知らず身体に溜まる脂肪。

運動不足を歩いて解消も良し、走っても解消も良し。
その中でもせっかくのこの季節を楽しむのに、自転車で行くサイクリングなんて、いかがでしょうか？

走ったりすると景色を楽しむと言う訳にはいきませんし、
歩いても景色を楽しむ事は出来ますが、あまりいろいろな場所の景色を楽しむ事は出来ませんね。
景色を楽しむのには、サイクリングが1番良いと思います。

「家の近くに景色を楽しむ場所なんて無いから無理です。」「街中で緑のある山や丘、公園も近くに無いのよ。」
なんて、方も大丈夫です。

自転車に乗って行けば、歩いて10分の場所なら早い人で1、2分、20分かかる場所でも自転車なら5分くらい有れば行けてしまうのですから。

そして、景色を楽しむ場所まで行くのに少なからず運動になっています。
走るよりも楽に運動になっているのですよ。

最近では、痩せている人でも隠れ肥満と言われたり、メタポのお父さん、頑張って痩せようなんて走るのも良いですけど

意気込んで、いきなり走ると膝を痛めて運動どころでは、なくなってしまいますよ。ジムで自転車は毎日乗って頑張ってるから大丈夫と言うお姉さん。

ジムでは何キロ走っても景色を楽しめる場所には辿り着きませんよ。
と言う事ですね。

サイクリングは運動不足解消だけでなく、景色を楽しむ事も出来るのです。
いかがですか？
自転車も購入するにもぴんきりですが、自分の健康を知らず知らず保てます。

景色を楽しめます。

今年のゴールデンウィークは10連休なので、
家族揃って公園や景色を楽しめる場所までお弁当を持って出掛けるのも良いと思います。

行きませんか？

景色を見に。

食べる事が大好きで、美味しい物は勿論好き嫌いの無いくらい食べる事が好きです。でも、太る事も嫌いなので家の1部屋は簡単なジムになるくらい器具が有ります。最近は観賞用になりつつありますがそれでも10分位(少)は頑張っています。収入を増やして、美味しい物も食べたいのでよろしくお願い致します。