ストレス反応のフィルタ―の作動がわかるとどんないいことがあるか考えてみましょう。
相手の人の
揉め事や困った問題、うまく処理できなかった時の事を思い出しながら話をしてもらい、その反応を見ます。
人生においての悲しい出来事、荒れ場、災難など大きすぎるものについては、話してもらわないでください。
それほど大変でないものが、レベル 1、とし、
人生を激変させるほどのものを レベル 10 とした場合、
レベル 3,4,5 ぐらいのレベルのストレスを感じた時の話をしてもらいます。
また、いつも常に困っていること、ずっと続いている困りごとについては、話してもらわないでください。
その会話の後は、必ず、話してもらう内容を変えて、気分を新たにしてもらってください。
楽しかった時のことを思い出してもらうなどして、気分の良い状態にしてあげましょう。
会話をする中で次のように問いかけてみてください。
「仕事をする中で、一回だけあなたが困った時の状態を教えてください。あなたは、そのことをどう思いましたか?」
「ずっと続いてはいないが、仕事をする上で困った問題はありますか?どんな状態ですか?
あなたはそのことをどう思いましたか?」
相手が話している間,相手の話す様子を、、注意深く、観察してくださいね。
感情が高まったままで話すのか?
感情の高まりがなく冷静に話すのか?
感情が高まった状態で話した後、冷静な状態になり、その状態を交互に繰り返すのか?
そして、どのフィルタ―が、働いたのか、推し量ってみましょう。
人と仕事をする時などは、相手の主に働いているフィルタ―を知ることで、作業の割り当てを適したものにすることが出来ます。
相手の働いているフィルタ―にこちらから、合わせることは、意志の伝達をよくするのを手助けしてくれます。
成果を上げるのにどのフィルタ―を使えばいいかがわかり、それを使うことにより、成功の手助けになります。
ニュウプロを、学習していくと、必ず、ストレス反応フィルタ―が開かれ、自発的にわからせてくれるようになります。
学習する目的のひとつは、自分の状態を自分で選べるようになることです。
コンチャン
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