何事においても目標を決めるということは大切なことだと思います。
目標を決めずに何かをしてしまえば
一体何のためにやっているんだと考えてしまうことになります。
しかしこの目標についてですが
イイ感じに決めるのって意外と難しいんですよね。
何故難しいのかは何かをやろうと思ったときの自分って
どんな感じなのか思い浮かべてみて下さい。
結構やる気に満ち溢れている状態じゃないですか？
これからやることによって
「もしかしたら自分がすごく成長出来るんじゃないか」とか
「ものすごい成功を収めることが出来ちゃったりしたらどうしよう」とか
楽しくて明るい未来を想像していますよね？
だから
そんな状態で決めた目標ってかなりハードになっていることが多いんです。
このことに気付いていない人が多いんですよね(^^;
そのことに気づかず目標に向かって頑張るものですから
オーバーワーク気味になり疲れてきて途中でバテてしまうという結末を迎えることになります。
ではどうやればイイ感じの目標を決めることが出来るのか？
それはマラソン大会をイメージしてもらえれば分かりやすいかと思います。
小学生や中学生の頃に経験したことがありますよね？？
やる気に満ち溢れているときに決めた目標って
このマラソン大会で何分以内にゴールしようとかタイムを気にした目標の決め方なんです。
タイムを気にすると速さを求めることになりますから当然途中でバテてしまうことになります。
そうではなく
このマラソン大会で最後まで歩くことなく走り切るという目標の決め方をして欲しいんです。
走り切るということは途中でバテて歩くようなことにはならないペースで走るということですよね？
マラソン大会はそのときで終わりですが
何かに向かって努力することはそういうわけにはいきません。
何か月も何年もすることがあります。
それだけの長い期間になるので
速さを意識するのではなく継続することを意識することが
イイ感じの目標を決めるコツです。
今の自分が無理なくやり続けられることって何なのかを考えてみて下さい。
たったこれだけなの？と人から言われても気にする必要なんて全くありません！
周りの声って気にしがちですけど
それを気にしちゃうと結局無理をした目標を気にすることになります。
人にはそれぞれ自分のペースというものがあるので
あくまで自分で決めるようにして下さいね。
これなら毎日必ずやれるというところから何かを始めてみましょう。
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