自分への内的会話が成功へとつながる

あなたは毎日、自分に元気が出るような言葉や文章・視覚に触れていますか？

否定的な言葉ではなく、毎日その言葉や文章、視覚にふれることで元気がでるものです。

今日1日の中で、一つでも成功に向けての行動が取れるような言葉がいいですよね。

方法や手段はたくさんあります。

・憧れのある人や成功者の名言をみたり、口に出す
・自分の夢を強く叶うと願い明確にするアファメーションを毎日行う
・夢を視覚化するドリームマップを作成
・自分の意志を高めるための格言をみつける
・現時点の姿と未来の姿をうめる為のGAPの宣言
・オーディオコンテンツを聞いて学び、自信を高める
・ポジティブの言葉を繰り返し口癖にして発信する

などなど。

沢山の手段はありますが、どれでも自分にとってやりやすいもの・継続しやすいものであればどれでも大丈夫です。

まずは自分の中で、自分がどこへ向かっているのか、何を目指しているのかをはっきりしていきましょう。

それぞれの手段を通して、ポジティブ且つ、自分の未来を明確にし、1歩1歩進めているかが重要です。

未来へのビジョンがぼやけている人は、夢や目標をもつこと、描くことから始めてもいいですね。

これも大きな1歩です。

何を目指しているかわからない状況では、前へは進めません。

現時点とは何が違うのかをみつめ、未来とのGAPを知りましょう。

現時点と未来の自分の行動基準をみると、
・特に何もしない
・描くものの否定的な思考に傾いてしまう
・夢へのビジョンがぼやけている
・行動の優先順位がとれていない

などのことが多く挙げられます。

「それはそうだよね。進めないわけだ・・・」という感じですね。

現時点の自分と未来の自分とのGAPがわかったら、そのGAPを埋めるために・ブレないように内的会話をしていきましょう。

内的会話とは、その名の通り自分に問いかけることです。

自分の事を知り、自分の姿を見て、自分の声を聞く。

とても大切な事です。

内的会話はどこでもできますが、まずはお風呂やトイレ、通勤途中やティータイムなど、1人で自分と向き合えるときに試してみましょう。

頭で考えることが難しければ、紙に書き出すのもいいでしょう。

朝起きてから・帰宅してから・仕事の合間や休日など、時間の使い方は人それぞれです。

しかし、その行動は前に進んでいる人と立ち止まっている人では大きく違います。

人はルーティーン化したことに対して、無意識に行動してしまうことも多くありますが、「自分のこの行動はどうなのか？〇〇を優先したほうがいいんじゃないか？」と立ち止まり考えることが大切です。

大人になると学ぶ機会や行動を変えることはパワーが必要になります。

NLPを学習しながら、楽しく自分の行動が未来の自分に繋がっているのか確認していきましょう。

今日もポジティブに行きましょう。



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しょっち

しょっち

愛知県出身のしょっちです。見たり聞いたり調べたりする事が大好きな30代です。楽しい事が大好きで、何でも挑戦！の意欲で現在も突き進んで過ごしています。日々子どもたちと向き合いながら過ごしています！色々な情報をお届けできたらと思います。
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