はいどうもこんにちはタカ＠ポジティブです。

 

今回はスポーツをするメリットというテーマで考えたいと思います。

 

スポーツしてますか？

 

私は以前テニスをしていました。

 

以前というのは新型コロナウイルスの感染拡大とかで言うので大会が中止になったりとかいう流れもあって全然しなくなっちゃいました。

 

スポーツは気分転換になる

スポーツをするメリットとして気分転換っていうものがありますよね。

 

モヤモヤしてたり何もする気が起こらないとかで感じの時にスポーツをするとすごく気分転換なりますよね。

 

色々考えていけないと思ってても椅子に座ってるだけじゃ結構アイデアが思い浮かばないとか脳みそが働かないとかってありますよね。

 

でもスポーツをしたりしていると何なんでしょうね。

 

急にアイデアがふと浮かんだりすることがありますよね。

 

なので私の場合はずっと机の前に座ってるって言うのはやめるようにしてます。

 

なぜならアイデアを思いつくかなと思ってもなかなか出てこないんで。

 

 

スポーツで精神力が鍛えられる

スポーツをすると精神力が鍛えられますね。

 

なぜなら試合とかある時にどう進めていくか、どう相手に向き合うかっていうところを考えてやるからですね。

 

実際これって自分自身と向き合ってるんですね。

 

自分自身がどうしたいのか、試合に勝ちたいのかそれとも勝てなくてもいいと思ってしまってるのかそういう自分とのやり取りっていうのを自然とできるのがスポーツだと思ってます。

 

日常から特にスポーツもしなくてゲームとかだけしてるとかだったらきっとあまり考えこととか自分と向き合うとかないと思うんですよね。

 

そういう機会ができるって言うのはやっぱりスポーツのメリットだと思います。

 

 

スポーツは仲間が増える

スポーツをすると仲間が増えますね。

 

なぜなら同じような想いを共有できる共通の趣味を持っているなどなど共感を得るシチュエーションっていうのが非常に多いですよね。

 

で団体戦とか出て一緒に勝利を得るために向かっていく、そして応援をしたりするという所で絆が深まっていきますよね。

 

なかなかプレッシャーもかかるんですけど団体戦っていうのは本当自己成長もできるしチームワークも深まるしいいことづくしですね。

 

今やってる時はぶっちゃけ緊張しててそれどころじゃないんですけどね。

 

あとまぁ余談なんですがスポーツしてる人の方が出世するのが早いような傾向に見れますよね、まあこれはあのあくまでも私の感覚でしかないので。

 

最近は自宅内で筋トレをしている程度なのでまた暑さが落ち着いたらテニスを復活する、またロードバイクに乗るとかしようと考えています。

 

今回は以上です。