今の収入にプラス〇〇万円したいと思っている方におススメしたいものがあります。
それは「ＧＥＯモデル」というものです。
この言葉を初めて耳にした人は説明を書いておきますので是非とも実践して下さい。
G、E、Oはそれぞれ英単語の頭文字になっています。
Gは「GOAL」です。ゴールとは達成したい目標のことです。
年収を１０００万円アップ、庭付き一戸建てのマイホームに住むなど
自分が思っていることがここに当てはまります。
この目標をしっかりと持つことで今まで見ていた景色が変わってくるんです。
実際に私は庭付き一戸建てのマイホームに住んでいます。
それまで住んでいた賃貸のマンションから車で１０分ぐらいのところに建てたので
生活圏はほぼ変わっていません。
車を運転している何も変わらない街並みですが自分の中では驚きの連続でした。
マイホームを購入するということを意識し出してから
「こんなところに不動産屋さんが、住宅会社の看板が」と
今まで見ていたはずの景色の中に今知りたい情報がたくさんあったんです。
結婚指輪を買う時もそうでした。
たくさんの情報があるのですが意識をしていないとそれらはすべて通り過ぎていって
頭の中には残っていかないんですね。
このときに自分の目標ややりたいことを常に意識するだけで
脳は勝手にそのことについての情報を探してくれているんですね。
Eは「EVIDENCE」です。エビデンスとは証拠という意味ですが
ここでは目標を達成した時の自分がどんな状態になっているのかをイメージする
という意味で使っています。
先ほど書いた年収が１０００万円アップしたときに
自分の周りにいる家族はどんな表情で暮らしているか、
庭付き一戸建てのマイホームに住んでいるあなたは
庭からどのような景色をどんな人と見ているのかということを
具体的にイメージすることです。
これはスポーツ選手がメンタルトレーニングを受けるときに成功のイメージをすることと
よく似ていますね。
サッカーのＦＫなどで選手がボールを蹴る前に目を閉じて深呼吸をしている場面を見たことは
ありませんか？あれはただ単に気持ちを落ち着かせているだけではなく
FKが成功すれば味方の選手たちが自分のところに駆け寄ってくる、自分のチームを応援している観客の声援は喜びで大きくなりスタジアムに響き渡るというように
このＦＫを決めたあとの風景を出来るだけ具体的にイメージしているんです。
Oは「OPERATION」です。オペレーションとは操作という意味です。
操作といっても何かを操るのではなくて目標に向かって自分が行動をすることを意味しています。
行動をするにも細かくして少しずつ進んでいく必要があります。
目標が年収１０００万円アップの人だとしたら
まずは１万円を稼ぐことを最初の目標にしてみましょう。
それが出来れば次は５万円、１０万円というように徐々に大きくしていって下さい。
以上が「ＧＥＯモデル」というものについての説明です。
どんなことでもそうですがやり続けなければ意味がありません。
そのためには意識をし続けるということです。
寝室で朝起きて最初に見る場所に目標を書いた紙を貼るといいと思います。
そうすることで少なくともあなたの脳はそのことを意識してくれます。
１人でやることに不安な人は
１週間〜１ヶ月に１回程度、成功コーチングを利用するのも良いと思います。
同じ目標を持つ人たちとＺｏｏｍやＳｋｙｐｅでなどを使いクライアント役とコーチ役になって
お互いで成功コーチングの練習をします。
自分以外の誰かがいることで自分がさぼってしまうと相手に迷惑がかかるという
気持ちを上手く利用するんですね。
大切なのは行動をし続けることです。
目標に向かって一歩ずつ進んでいきましょう。
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