ryoujiです。
いつもありがとうございます。
今日は晴れるかと期待していたのですが、しっかり降ってきました。
寒かったり空気の重い天気が続いたから今日くらいはとはいかなかったですね。
でもそんな天気もありかなと思いながら書いています。
こうやって書いている時は楽しんで書いていますし、日々充実した日を送ろうと思って
一日を過ごそうとしていますが、
なかなか思うようにいかないときもあります。
仕事で合間に仲のいい人と話をします。いままでなんてことのない話題で盛り上がったりしていましたが、
最近自分自身の仕事に変化があり、上司だったり仕事の内容の変更などで
仲のいい人との会話にずれが出てきてしまいました。
たまたま一緒に試験を受けたのですが僕が合格し、仲のいい人は残念ながらの結果にでした。
受かってしまったものは仕方ないので受け入れて進むしかありませんが
仕事の話を上司が遠慮なくするのでその受け答えはするのですが、隣にいるのでドキドキしながら
話します。
すべてを都合よく運べると思っていませんができれば今までの仲のいい関係を作っていきたいですね。
そこから今日は、リフレーミングについて書きます。
今何か出来事、事象が起こったとします。
その時にどうとらえるかで、みているフレームが違うだけで
成功から遠ざけたり、自分自身を強め、成功を加速させることができます。
もし選べるならどちらがいいですか。
同じことが起こって、それに対する反応が
成功を邪魔する方が嬉しいですか？
それとも成功を応援してくれる方が嬉しいですか？
１日24時間のなかでなにかしらの事象、出来事が起こっています。
1年、数年と何倍もの出来事が起こりますが、
その膨大な数の事象が成功の邪魔をするのか。
それとも成功を応援して役立つことになるのか。
![12052178[1]](http://lovelik-for-men.com/wp-content/uploads/2015/12/120521781.jpg)
どちらが成功するか簡単に想像できますね。
その膨大な出来事、事象が自分への成功を後押ししてくれるなら？
「是が非でもそうしたいし、そうしてほしい。」
一日にいろんなできごとがあり、その出来事に対してもつ気持ち、感情が
仮に一日３０個あるとして、
年間約1万個の出来事が起こるとします。
その1万個のうち7千個が成功への後押しをしてくれるなら、、
逆にその7千個が成功の邪魔をするなら、、
さらに言うと、7千回、あなたは素晴らしい、すごいね。と
自分にとっていちばん影響力のある人にいわれたなら。
逆に7千回ダメだね、いけてないねなんて
自分にとっていちばん影響力のある人にいわれたなら。
前者はモチベーションが上がりますし、なによりやろうって気持ちになるし、成功へ
確実に踏み出せますが、後者はやる気がなくなって気持ちがめげてしまいますね。
実は、このいちばん影響力のある人とはあなた自身なのです。
これをコントロールすることができれば成功へ加速させることができますね。
その出来事が起こった時にどんな言葉、感情を自分にかけるか。
起こった出来事のフレーム、そのとらえ方を変えることをリフレーミングといいます。
その起こった出来事に対して自分に起こった出来事を変えるだけで
自分に対しても変わってきます。
例えば、自分が思っていたものよりも予想を下回っていた場合、
「やっぱり私駄目ね、もう無理かも
できないんだわ。」
失敗に対する反応がこうであった場合だとどうですか。
![l_077[1]](http://lovelik-for-men.com/wp-content/uploads/2016/01/l_0771.jpg)
一方、
「いい経験をした。この方法をすればこういう結果になるのか。
では、やり方を変えてみるか。そうすると上手くいくかもしれないな」
周りから失敗と写っても自分がどんな反応をするかで全然違ったものになります。
先ほどの出来事で前者は自分をダメとラベルづけをしてしまい、
後者は出来事を練習、経験とラベルづけ成功させるために次になにをするかを
考える人です。
同じ失敗なのにフレームを変えるだけで成功への道を進めるかどうかが
違ったものになります。
起こった出来事を変えることはできませんが、
起こったことに対しての考え方は変えることができますね。
もし、そんな出来事に出会った時はフレームを変えて物事を見れば今までのと違ったものになります。
フレームを変えるのは自由です。楽しんでやってみてください。
自分自身些細なことから大きな失敗がありますし、悩んだりします。
始めにも書きましたがすごく考えますし、悩みます。
でも受け入れていくしかないと思っていますし、どう自分がとらえていくかよく見つめていかないとと
思っています。
ありがとうございます。
PS
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ryouji
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ryoujiさん＾＾
おはようございます。
起きてる現象は同じなのだから、
落ち込むことがあったとしても
とらえるならプラスに考えたいですね！
コメント、訪問ありがとうございました！
応援完了です！
るるみんさん、いつもありがとうございます^_^
夜の返信になってしまって申し訳ありません>_< どんなこともプラスに考えることって大事ですよね。 おちこむ時間より前を向く時間を大事にしていきたいですね。 また遊びに来てくださいね！ありがとうございます。
こんにちは！
杏奈です(≧▽≦)
メールありがとうございました！
失敗した時の考え方って本当に大事ですよね。
私なんか特によく失敗するので(笑)
あとryoujiさんだけ合格したのは気まずいですねー(´・ω・`)
気を使いすぎても失礼だし、気を悪くさせないかなとか悩んでしまいますね(；ﾟДﾟ)
そういう状況は胃が痛くなってしまいます( ;∀;)
頑張ってくださいね(__)
ランキング応援ぽち完了です！
またきます(*^_^*)
杏奈さん、いつもありがとうございます^_^
失敗した後ってどう考えるかで本当に違ったものになるから驚きですよね。
僕もよく失敗します~_~でも、失敗もありかなと考えるようにしてます^.^
今悩んでいることもいいようにとらえていきますね^_^
ありがとうございます！また遊びに来てくださいね！
ryoujiさん、はじめまして！
ブログランキングから来ました！
大変興味深く記事を読ませて頂きました^^
誰でも失敗する。
しかし、その失敗をどう解釈し、
今後にどう活かすか。
それが今後の成功につながるのですね(^^)
新たな気づきを得た瞬間でした！
応援ポチして帰りますね！
また、遊びに来ます。
ジュンさん、ご訪問ありがとうございます！
記事を読んでもらえてうれしいです。
僕もたくさん失敗をしますがそのあと自分がどう変えるかで違ったものになりますね。
これはぼく自身実践しています。
また遊びに来てくださいね。ありがとうございます。
ryoujiさん、こんばんは(*´ω｀)
いつもありがとうございます♪
優花です☆
素敵に無敵に応援完了しております(*´▽｀*)
確かに自分に１番影響のある人からの負の言葉‥。
モチベーションが下がるどころの話じゃないですよねorz
仲の良かった友達が落ちてしまったとな！？？(ﾟДﾟ;)
うーん‥‥。
私なら「もっと勉強に励みなさい！！」の一喝ですｗ
ryoujiさんは仕事されながらアフィリエイトしながら
勉強した結果、です。
それが全てです！！(｀・ω・´)
‥と、仕事に関しては厳しい優花でした♪
ryoujiさん、また遊びに伺いますね！！
優花さん、いつもありがとうございます(*^-^*)
一番影響力のある自分がどうとらえるかで変わりますし、ポジティブにみて自分を奮起させていきたいですね(*^-^*)
一緒にうけた方は残念無念だと思います。けど、その分自分がもっと励んでいきます(≧へ≦)
また遊びに来て下さい！ありがとうございます！
こんにちは！ryoujiさん！
Ryoichiです。
ブログ訪問、コメントありがとうございました。感謝しています。
私は、ryoujiさんのブログを読んでみて、本当に記事を書くのが好きなんだな！と最初に思いました。
文中、誰しもが考えて思ってしまう事だと考えます。ぶつかったり、転んだりではありますが、重い扉を押して、前に進むのも人生ですよね！
非常に、感心する内容でしたので、これ！はまるな！と感じています(o^－^o)
お忙しい時間を使っていただき、感謝しています。応援完了！
Ryoichiさん、ご訪問ありがとうございます。
こちらこそありがとうございます。書くことは本当に自分を伝えることができる手段なので自分を表現することもですが、
読んでくださる方が読んでよかったと感じてもらえるように書いていきます。
前に進むのも人生。確かにその通りです！少しずつですが半歩でも進んでいけたらと思っています。
また遊びに来てください^0^ありがとうございます。
ryoujiさん、ベリーです＾＾
訪問ありがとうございました！返事が遅くなり申し訳ありません。
ポジティブ思考は大切なんだと改めて感じさせてくれる内容ですね＾＾失敗をいかに成功に繋げられるかは自分自身の問題でもありますし大変参考になりました♪
応戦ポチさせていただきました。また遊びに来ますね＾＾
ベリーさん、こちらこそありがとうございます！
全然気にしていないので大丈夫ですよ^_^
どんな失敗でも何か意味もあるし、それをどう見方を変えていくかも大事なことですね^_^
参考にしていただけてありがとうございます！
また遊びに来てくださいね！