ryoujiです。
いつもありがとうございます。
勉強をするのは人によって違いますよね。
朝が得意だと言う人もいれば、夜しか時間が取れなくて夜に勉強する人もいます。
ただ、どんな人にも睡眠という行為は避けて通ることはできないですよね。
この睡眠時間も勉強することができたらなと感じたことはありませんか？
自分は感じていました。そんな方法があるとやってみたくなりました。
今日はそのことについて書いていきます。
ＮＬＰを習い、催眠やトランスのことも学ぶと
応用で凄いことができるようになると聞きました。
私たちの先生は、実際に実践して仕事をこなしているので
聞くたびに、毎回、驚かされています。
もっとも驚いているのが２つあります。
１つ目は、夢の中で仕事ができる。
・・・つまり・・寝ている時に、勉強や学習、仕事をしているって・・・
これってすごくないですか？
２つ目は、「天才のひらめき」をものできるそうです。
これは、夢の中で仕事をすることに慣れた後、できるようになったそうです。
作曲家や作家、学者さんとかも、同じようなプロセスで、ひらめきを得ているのでは？ということでした。
ＮＬＰの学習中に
トランス状態、フロー状態・・・の経験、取り扱い。
リラックスしながらも集中した状態、催眠のワークで頻繁に催眠状態を経験する。
ＮＬＰを習った後、その応用で加速学習を進める。
トレーニング方法は至って簡単でまずは枕元にノートを置くことから。
夢を見た日は、とにかく、夢の内容を忘れない内にメモしまくること。
これが慣れてくると夢の内容への記憶力が高くなるらしいです。
次に、寝るときに催眠導入の音声をステレオのイヤフォンを聴いて催眠状態に入ること。
ステレオで、右の音声と左の音声で違う催眠誘導の音声を聞くこと、
ダブルインダクションの催眠誘導の音声が導入されやすいコツだそうです。
その文章が、
「明晰夢を見て、夢の中で学ぶことができる・・・」
「夢の中が、学びの場所であり、何かに気づく、問題解決やアイディアがでる・・・」
というような導入の音声がいいようです。
なかなか、寝るときに催眠に入りにくいよ・・・という方は
ダブルインダクションにスムーズに入る前のトレーニングとして
自律訓練法の音声を聞くのもお勧めと聞きましたよ。
※wikiより引用
明晰夢（めいせきむ、英語:Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、
自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。
明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている
眠る前や、起きている時に、目的をはっきり意識していると
夢の中で、問題解決やアイディア創出が出来るらしいです。
「この問題は夢の中で解決しておいて、明日には作業ベースで仕事に入る」
こういった強い目的意識を持ったまま、催眠誘導の音声を聞くと
実際に夢の中で問題解決の方法がでてくると聞きました。
起きて、忘れる前に、メモを取って完了するらしいです。
たったこれだけのことなんですよ。
ただし、問題解決の元となるリソース。
同じような問題を解決した経験が多いか、情報をオーバーロードするほど、頭にいろいろな情報を入れておくこと。
そういったリソースがあれば、夢の中で無意識が、記憶の奥から問題解決のアイディアを引っ張り出してくれる感覚だそうです。
いわゆる！一発で閃く、短時間で思いつく。
方法論より先に、「よし解決した！」「解決できた！」「答えが見えた気がする」という感じを受けてから、
その後に、方法が見つかるらしいです。
言ってみれば、夢の中で「天才のひらめき」による仕事ができる感じでしょうか。
まとめると
【加速学習を進め、加速学習状態で膨大な情報に触れる(大量に本に目を通す）こと】
＋
【明晰夢を見る訓練、明晰夢に導かれる催眠導入音声でふとんに入っておくこと】
これがやり方のようです。
そして、この体験を数多く重ねておくと、日常から、問題意識、目標設定、目標への焦点化が常に強い状態であれば
何かをしている時に、答えが頭にふってくるようになるそうです。
これってすごくないですか。
ただ、これは、結構 良い面と悪い面があるとか。
音楽を聴いたり、散歩したり、お風呂に入ったり、トイレに入ったり・・・
そんな時に、日常的に、アイディアや答えが次々降ってきて
覚えておくようにして、メモを取る。
っと、まぁ、しんどい日常になるそうです。
これは、明晰夢で行っていたことが、
起きている時に、同じ現象が無意識で出来ているらしいですよ。
聞いてみると、アレと同じことなんじゃないかな？って言われました。
「絶対音感を持っていない人は、絶対音感をうらやむことがあるが
絶対音感を持っていて、それをわずらわしいと思う人もいるでしょ？
あれと同じじゃないかな？
よほど、人生にとって必要なスキルじゃやない限り、
手に入っても、メリットより、わずらわしさのデメリットが上回ると思うよ。
起業家や、作家、芸術家には、必要なスキルでしょうね」
まぁ、体験したことがない人には、想像できないですね。
やっぱり羨ましいかも。
できるようになって、自分で言ってみたいセリフですね。
成果や結果を出すのに勉強は欠かすことができませんが、時間は人それぞれ違いますよね。
時間を無駄にしないためにも寝ている時間も学習する時間に変えたいですね。
学習ならまずはこれを知らないとだめですよ。
ryouji
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