totochan（ととちゃん）です。
木々の新芽も少しずつ大きくなり、
葉っぱの色もだんだん濃くなってきましたね。
自然の緑がある景色はいいですね。
その緑の中をウォーキングする事は、
本当に気持ちいいです。
空気が全然違うように感じます。
健康面も気になるお年頃なので、
山や大きな公園などによく、
ウォーキングに出かけたりします。
ウォーキングは「有酸素運動」なので、
しっかり酸素を取り込みながら歩けば、
気になる脂肪をエネルギーとして燃焼してくれるので、
続けて実践すれば、
痩せることも出来たりします。
早めの速度で１５分間ウォーキングすると、
体重５０キロの人だと約５５ｋｃａｌを
消費出来るみたいですね。
そんな嬉しい効果にも期待しながら、
いつもウォーキングを楽しみます。
ところで、
野生の鹿が沢山いる公園ってご存知でしょうか？
最近その公園に散歩に出かけました。
広さがなんと、
６６０ヘクタールもあるんですね。
この広さは東京ドームの100倍以上の広さらしいですよ。
沢山の木々があるところを歩いたり、
緑一面の芝生の広場を歩いたり、
山の中の散歩とは少し違うのですが、
すごくいい感じでウォーキングが出来るんです。
この記事を読まれている方の中には、
中学生や高校生の時にこの公園を歩いた経験が、
あるかもしれませんね。
そして、
可愛いい小鹿を見る事もできるのです。
ちょうど今の時期が、
鹿の出産のシーズンらしく、
生まれてすぐの鹿に出会えたりします。
小鹿のバンビちゃんですね。
公園では、
鹿専用のおせんべいが販売されていて、
鹿が首を振っておねだりするのですよ。
鹿がおじぎをする事は有名で、
本当に可愛いです。
「鹿せんべい」って、
鹿がよく食べてくれるので、
とても美味しい味がするのだろうと、
勝手に思いこんでいたのですが、
原料は米ぬかと小麦粉だけで作られていて、
著色料や香辛料そして調味料は全く入っていません。
味付けはされていないようですね。
鹿が安全で安心して食べられる物みたいですよ。
値段は10枚150円で販売されています。
この鹿せんべい代の一部は、
鹿の保護などの為に使われるみたいですね。
そして、
処々に世界遺産の建造物があったりしますので、
特にお寺などが好きな方であれば、
さらに楽しい散歩が出来ると思います。
皆さんもご存知だと思いますが、
初夏である５月から７月にかけて、
紫外線が特に強い時期でもあるので、
油断すると日に焼けしてしまいます。
これから夏にかけて、
日陰のないところをウォーキングする時には
注意が必要ですね。
日陰を作ってくれるUVカット日傘を使ったり、
露出している顔や首筋や首の後ろに 日焼け止め
を塗ったりしてしっかり予防しましょうね。
これからも、
老体にムチを打って！(汗)
いやいや、
いたわりながら(^O^)
ウォーキングを楽しみたいですね♪
最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございます。
totochan
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totochanさんこんにちわ
だぶらすと申します
ウォーキング、いいですね
私も最近お腹回りがたるんできたのでtotochanさんを見習って動物を愛でながら軽い運動でダイエットに勤しみたいと思います
応援完了です
だぶらすさん、こんばんは。
いつもありがとうございます。
野生の鹿を見ながらの散歩は、
なかなかいいもんですよ。
ダイエット頑張ってください。
応援もありがとうございました。
こんにちは！お邪魔させて頂きます～
ここはズバリ奈良公園ですよね～！
自転車のイベントで行った際、普通に鹿たちが
ウロウロしていてビックリしましたｗ
自分は歩いたり走ったりは苦手ですが
自転車で走り回るのは大好きです！
これから暑くなって行きますが
お互い体調に気を付けながら自然を楽しみましょう～
こんばんは。
ブログに訪問とコメントをいただきまして、
ありがとうございます。
「奈良公園」
正解です。
自転車のイベントで、
以前行かれた事があるのですね。
本当にこれから暑くなりますので、
体調にきを付けてがんばりましょう。
ありがとうございました。
はじめまして。
コメント有難う御座いました。
釣りに興味がおありでしたら
落とし込みは どうでしょうか？
落とし込みは 歩きまわる釣りですので
半日で４～５ｋｍは ゆっくる歩きまわります。
釣りをしているので ウォーキングしている意識なく
自分のペースで無理無く カロリー消化できます。
海の景色も いいですよ！
特に 日の出や 日が沈む時など。
こんばんは。
ブログに訪問とコメントいただきまして、
ありがとうございます。
釣りは１年に１回ぐらい、
旅行に行ったところでやる事があります。
主にサビキや浮き釣りのチョイ釣りというものですが。
落とし込みという言葉を今回初めて知しました。
無理なくカロリー消費できて良さそうですね。
海に行った時に今度挑戦してみます。
ありがとうございました。
かちゅうしゃさん、こんばんは。
ブログに訪問とコメントありがとうございます。
奈良公園ご存知なんですね。
小鹿は特に可愛いですよ。
なかなかいい公園です。
また訪問させていただきます。
totochan(ととちゃん）さん
奈良公園！鹿が愛らしいですね。
こんな素敵な環境でウォーキング出来るなんて羨ましいです。
かちゅうしゃさん、こんばんは。
ブログに訪問とコメントをいただきまして、ありがとうございます。
コメントが大変遅くなり、申し訳ありません。
奈良公園をご存知なんですね。
本当に鹿が当たり前の様にうろうろしている、チョット変わった公園です。
それがいいところなんでしょうね。
また訪問させていただきます。
こんにちわ、ブログ訪問ありがとうございます。
子鹿がすぐ見れるっていい環境ですね。
私の住んでいる所は排気ガスが多くて多くて
自然の中でのジョギングが羨ましいです。
今度奈良に行った時には鹿せんべい緒戦してみたいと思います。
また来ます。
海腹さん、こんにちは。
いつもコメントをいただきまして、
ありがとうございます。
排気ガスが多いという事は、
大都会にお住まいなんですね。
「鹿せんべい」是非挑戦してくださいね。
ありがとうございました。