アンドです
最近 こんなものを購入しまして
ドン！
腹筋ローラーです！
腹筋ローラー＝ダイエット＆筋トレ！
春夏秋冬の中で
冬が一番太ると思いませんか？
あるアンケートでも
春夏秋冬の中で
冬がダントツに体重が増加するとの
結果も出ています
忘年会 クリスマス お正月 新年会などのイベント
それに加え 冬の寒さであまり動こうとしない
食べて 酒をのみ そのまま寝る！
これが最高の年末の過ごし方だったんですが・・・
私にとって 問題が発生したんです
それが年明けすぐの「社内健康診断」
今までは１１月上旬だったのに・・・
私に大好きな酒と餅を我慢しろと言うんですね!!
最近 体型は自己管理
肥満体験の人は 自己管理ができていない
自己管理できない人は 仕事もできない
というアメリカ風の考えが浸透してしまい
健康診断は社内評価にも直結するようになりました
それなのに１年で１番太っている時に
健康診断は勘弁してほしいですね
ということで腹筋ローラーを購入したので
せっせと頑張ります^^;
購入したのはいいものの・・・
もちろんパーソナルトレーナーが筋トレや
食事コントロールを手伝ってくれる施設に行くと
一番効果的に痩せられるんでしょうけど
高額な入会料は払えないし
そういう場所も近所にないんですよね
そして 問題なのが
- なかなか継続できない
- いろんな情報が多く 正しい情報がわからない
- いろんなダイエット法で挫折してきた
- または広告に騙された
今 お読みのあなたも
「そうそうっ！」と思い当たりませんか？
私は全部に該当しますっ^^;
もし そうだとしたら
あなたも私も
もしかしたら もっと根本的なところで
ダイエットの考えがズレているのかもしれません
なにがズレているのか 下記で確認してみてください
「心体一対痩身法：改訂版」
http://www.fleuriste-vert-mousse.fr/factory/factory-jvmyck.html nike air max st