夏バテ対策には、水分や塩分摂取も重要ですが、栄養もしっかり摂らなければなりません。 ここでは夏バテ対策に役立つ […]
カテゴリー別アーカイブ: アウトドア
約２０年前の学生時代に 1年目 約2週間で時計回りで １周したことから始まりました。 その年は基本的にユースホ […]
全国制覇への道（近畿編） 私たちが住んでいる日本。 知っているようで、知らないことも沢山あると思いますので、 […]
サイクリングなど多くのスポーツは野外スポーツですから、特に夏場は日焼け対策や日焼け後のケアが大事です。ヘルメッ […]
サイクリングなど野外スポーツを楽しむには、特に夏場は日焼け対策や日焼け後のケアが大事です。ヘルメットとサングラ […]
筋肉をつけて基礎代謝量がアップすれば、やせ体質になれるとは想像がつくと思います。 車で言うところのアイドリング […]
糖尿病治療や予防にサイクリングが良い理由を解説します。 糖尿病の治療の基本 糖尿病の治療の三本柱が 食事療法 […]
４月になりましたね。 長野県は４月の１～３日には雪が舞いました。 まだまだ肌寒い日も有りますね。 でもそんな中 […]
自転車で 渡船～大橋～住吉大社～大阪七福神巡り～大阪城梅林～毛馬閘門 を春風とともに走る。 &n […]