明晰夢(メイセキム)って何？

明晰夢は、夢の中で「自分が今、夢を見ている」ということに気づける不思議な夢のこと。普通の夢とは違って、夢の中で自分の意志で好きなことができる。

どんなことができるのか。例えば…

　①空を自由に飛べる

　②好きなアイドルや憧れの人と会える

　③勉強や練習を夢の中でできる

　④怖い夢から抜け出せる

明晰夢を使いこなすには練習が必要だけど、

次のような方法で慣れていけるでしょう。

　①毎日、夢のことを日記に書こう

　②日中に「今は夢？」と自分に聞いてみる

　③寝る前に「夢の中で自分が夢を見ていることに気づくぞ」と心に決める

科学者たちも明晰夢について研究していて、脳の不思議な働きを調べています。

夢の中で自分をコントロールできる力は、とってもスゴいことなんです。

注意することもあります。

最初は難しいかもしれないですが、焦らずゆっくり練習すること。

そして寝不足にならないように気をつけること。

明晰夢は、想像力を育てる特別な能力。

夢の中で自分の世界を楽しめるなんて、とってもワクワクしますね。

明晰夢のさらなる秘密もあります。

特別な体験談としては

　①有名な科学者や歴史上の人物と話せる

　②自分の悩みを解決する答えを見つけられる

　③想像もしていなかった新しいアイデアが生まれる

などです。

最後に明晰夢の世界で気をつけることもあります。

　①夢と現実の区別を忘れない

　②健康的な睡眠を大切にする

　③楽しむことを忘れない

明晰夢は、自分の中にある無限の可能性を探検する特別な旅。

夢の中で、あなたは自分だけの冒険者になれるでしょう。