仕事や日常で何かを達成したいとき、自分の内的会話や使う言葉が、実際の行動や結果に大きな影響を与えます。
1. ネガティブ思考の落とし穴
「失敗したくない」「間違えたくない」と考えるとき、脳は否定形を理解できず、まずそのイメージを思い浮かべます。たとえば、「ピンクの象を想像しないでください」と言われると、瞬間的にピンクの象を思い浮かべてしまうように。
仕事で言えば、以下のような例が挙げられます:
「ミスしたくない」と考える → ミスのイメージが心に刻まれる。
「営業成績が伸びない…」 → 伸びない自分を無意識に強化する。
これらの思考は、自分が望まない結果を無意識に引き寄せてしまう可能性があります。
2. ポジティブ思考の力
一方で、「営業成績を伸ばすには何が必要か?」と考えることで、脳は解決策を探し始めます。
プロドライバーの例では、障害物を避けるためには「避けたい方向」ではなく、「進みたい方向」に目線を向ける必要があります。同様に、成功に向かうには、自分が目指すゴールを明確にイメージすることが重要です。
○ 「契約を取るにはどうすればいいか?」
× 「契約が取れない理由は何だろう…?」
3. 自分の言葉を変えれば行動が変わる
NLP(ニューロ言語プログラミング)は、自分の言葉や思考パターンに意識を向け、それを変える方法を学ぶ手法です。以下のポイントを試してみましょう:
否定形を使わない:
×「ダメな自分から抜け出したい」
○「自分は成功にふさわしい人間だ」
目標を肯定文で設定する:
×「ミスをしないようにする」
○「完璧な準備をして結果を出す」
内的会話をポジティブに保つ: 日々の自分への言葉が、あなたのセルフイメージを育てます。気が付いたらネガティブな言葉を排除し、ポジティブな言葉で置き換えましょう。
4. 今から始める自己改革
無意識に使うネガティブな言葉は、あなたの成功を遠ざける「害虫」のようなもの。気が付かないままでは、ポジティブな変化は生まれません。
NLPは、あなたの無意識を「成功体質」に変える大きな助けとなります。
まとめ
まずは、日々の自分の言葉遣いに意識を向けてみてください。そして、否定形を避け、肯定的な目標を描くことから始めましょう。成功はあなたの思考とイメージの先にあります。
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ぱるむ
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