こんにちは。
マレクです。
人間の行動はすべて、脳によって支配されています。
それをどう使うか？
実は、成功を手に入れるための脳を動かす力を
人間は持っています。
この脳をコントロールするには
どうすることが必要か・・・
それは、あなたの身体の使い方です。
身体の使い方によって人は
感情も行動も変わります。
人との接し方や表現次第で
物事の捉え方も変わります。
これを数ヶ月実践することで
人は習慣を手に入れることができるのです。
この成功に役立つ習慣さえ手に入ってしまえば、
成功を手に入れたのも同然ですね。
人間の心と身体は密接な関係があります。
肩を落として下を向いて生活している人・・・
逆に、いつも笑顔で喜んで生活している人・・・
こういった感情には、身体の使い方が結びつくので
心と身体は相互作用があると言えるのです。
この感情のときは、この表現、この格好など
イメージができますよね？
繰り返し経験することで、
これらの結びつきも強固になっていきます。
だから先に身体を動かして感情を表現しましょう。
上を見る、前を見る。
いつも笑顔でエネルギッシュに表現する。
このように、身体の動かし方や表情、
声のトーンなどで感情の変化が起きます。
あなたが成功に向かうための
「快」の感情が湧き出てくるような
身体の使い方を意識して生活してみてください。
スポーツ選手などを見ていると
ボルテージが高まった時に
ガッツポーズが出る人がいますよね？
また、人から拍手を送られることで
嬉しい思いをした経験があったりしますよね？
自分がこういった「快」の状態の時に、
どんな身体の動かし方をしているか
チェックしてみましょう。
これを逆手にとって、
そのような身体の使い方をして
「快」の感情を作り出すことができるようになります。
過去でも未来でも、
最高に気持ちが高ぶっている状態を
自分の脳内でイメージしてみましょう。
どのように身体を使って表現していますか？
自分で自分を観察してみましょう。
それを有効的に使いましょう。
そうなんです！
成功するための機能は
我々人間には、もともと備わっているのです。
その使い方を知っているか？
知らないか・・・
この差は大きいです。
しかし人間です。
ネガティブになることは誰だってあります。
でも、
一気にネガティブからポジティブにできなくても、
一度フラットな精神状態に戻すことはできます。
そのフラットな状態を得て、ポジティブに変化させる。
これだけ出来ればいいだけです。
一気にやろうとするから難しさを感じる。
何事もできる単位に細分化することで
簡単にできるようになるものです。
自分だけに拘らなくてもいいです。
あなたが成功に役立ちそうな人がいたら、
モデリングすることでも良いのです。
だから成功に役立つための環境が大切なんですね。
周囲がネガティブな人ばかりの環境ならどうですか？
お互いネガティブの引っ張り合いをして
自分を変に納得させてしまいます。
逆に、ポジティブな環境は
あなたを成功に後押ししてくれる仲間もいますし、
志が一緒なので、ポジティブな感情を引き上げてくれます。
どっちの環境を選ぶことが
成功への道のりなのかは
おわかり頂けますよね。
成功者の周りには成功者がたくさん。
周囲の人間関係を見つめ直すことも
大切かもしれませんね！
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マレク
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