マイナスビリーフをポジティブビリーフに変換！！これが成功の第一歩

日々生活する中で、マイナス思考になる場面はないでしょうか？

・「私には絶対にできない」

・「そんなこと言われたって私には無理だ」

・「どうせ頑張っても結局上手くはいかないって知ってる」

・「愛されない私には価値がない」

・「できないの知ってるのに、なんで・・・」

これ以上書くこともマイナスのビリーフが働いてしまうので、書きませんが、一つでも思い当たる節がある人は、ビリーフチェンジをしたほうがいいでしょう。

これらは、あなたの思考や行動に制限を生み、結果を妨げているマイナスのビリーフです。

そもそもビリーフとは、あなた自信が持っている思い込みや正しいと信じている考え方のことです。

プラスのことを考えれば考えるほど、思考には自信がつき、一つ一つの行動にも自信が付きます。

まさに自分への信頼度アップですね。

しかし、マイナスのビリーフが強くなると、最初の例に出したような無力感・無価値感・絶望感・劣等感・空虚感などを感じやすくなります。

もし、あなたが何かのことにやる気を感じ、頑張ろうとしていたり、成功を望んでいるのであれば、ビリーフの書き換えをしてみましょう。

ビリーフの書き換え、つまり気持ちを前向きにしプラス志向でいる為には、

・成功に役立つ言葉を毎日見る

・GAPを埋める為に必要な宣言文を作り毎日見る

・アファメーションをする

・催眠スプリクトをする

・名言や格言に触れる

・オーディオコンテンツで自分の学びを強化する

・読み物を通して意識を変える

・メンターを見つけ、真似てみる

・口癖を見つけ改善する

など、自分にできそうなものをまずみつけ挑戦してみましょう。

1番にできるものといえば、自分自身の発言を見直し、否定型ではなく、肯定的に、まさに”自分に元気が出るような言葉を話す”ではないでしょうか。

自分自身にやる気がでて、今日も成功に向けて1歩行動に出てみようと思えるような言葉がいいですね。

なかなか自分の口癖ってわからないんですよね・・・。

という方は視覚から取り入れていきましょう。

絵や文字を活用していつも必ず目につく場所、そして見る回数が多い場所にそれらを設置するのが効果的です。

プラス志向の人はとにかくワクワク状態が続いている人が多いです。

どんなことが起きても、前に進める・経験に繋がっているという考えですね。

ニューロ言語プログラミングでメンタル強化をしながら、ポジティブ志向になる。これが成功の第一歩ですね。

愛知県出身のしょっちです。見たり聞いたり調べたりする事が大好きな30代です。楽しい事が大好きで、何でも挑戦！の意欲で現在も突き進んで過ごしています。日々子どもたちと向き合いながら過ごしています！色々な情報をお届けできたらと思います。