こんにちは。
マレクです。
成功を目指している自分と、実際の自分が噛み合わないと
いくら成功したいと思っていても、なかなか前には
進めません。
以前にもお話したように、自分と自分のラポール!
これが形成されていなければ
人というのは行動することができません。
成功を目指している自分に対して、
心のどこかでは無理かもしれない・・・
この状態で成功を目指した行動をとることは
はっきり言って困難です。
目指しているはずが、心のどこかで
ブレーキをかけてしまっているので
前進するためにはもの凄いエネルギーを
必要とします。
同じことをするのであれば、
ブレーキを解除して前に進んだ方が
走りは軽いし、速くに成功を手に入れることが
できますよね?
「これをこなせば目標達成に近づくけど、
苦手意識が優先してしまって・・・」
こんな時、苦痛に思うことを軽減できると
いいですよね。
逆に、
「これを継続して取り組めば成功に近づく!」
こうやって前向きに取り組む気持ちを強化しつつ
先へ先へと行動ができれば良いですよね。
人間は、記憶したことや印象に残っていることを、
イメージとして思い浮かべたり表現する際には
視覚的・聴覚的・体感覚的な情報を元にしています。
視覚は、明るさや色合いなど。
聴覚は、音量やリズム、速さなど。
体感覚は、強さ重さ、温度や感触など。
これらを総合して、
サブモダリティ(従属要素)と呼びます。
成功を手に入れたいと思い、
ゴール設定も行動も明確になっている場合、
一度でも行動に対する成功体験があれば
成功をイメージすることはできるし、
行動によって得られることがわかるので
楽しくなっている過去を蘇らせることができます。
このイメージから得られた映像や音声を
さらに明るいイメージにしてみるとどうでしょうか?
この時の印象の違いを感じてみるのです。
こうやって、もし気持ちが高揚し、
今すぐ行動をとりたい、もっと時間を作りたい!
そう思えたら最高です!
これが、サブモダリティに変化を与えるということです。
結果として、自分が持っている印象は変化を起こし、
実際の行動にまで影響を与えてくれます!
成功の邪魔になる苦手意識、ネガティブなイメージを
軽減することができたらどうでしょうか?
成功に必要な行動をさらに促進できたらどうでしょうか?
自分が持っている印象やイメージを
自分自身で書き換えてみましょう!
NLPでは、サブモダリティをチェンジさせ、
イメージや記憶の操作術によって
最短で成功を手に入れる学びが含まれています!
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マレク
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