ダイエットしたい人この指とーまれ～って云ったら？
私、ダイエットしました。
夏までにＴシャツが似合うオッチャンになりたくて頑張ったのです！
結果は、３カ月でマイナス１０ｋｇ減量に成功！！
１０ｋｇの肉のかたまり、それも脂肪のかたまりって見たことありますか？
ちょっと前にテレビで３ｋｇの脂肪のかたまり見ちゃいました。
ウワァー！？どんだけー！？って古！！
１０ｋｇはちょっと想像できないレベルですね。
おかげ様でＴシャツが似合うオッチャンになりました！！
実践したダイエット法は【糖質制限ダイエット】です。
聞いたことありますよね？簡単に説明しますね！
- 炭水化物を抑えて、たんぱく質をしっかり取る
- 炭水化物の量、ご飯は１００ｇ・食パンなら半分・麺類なら半玉
- 料理に使う甘味の調味料はカロリー０表示の物を使う
- ソースやケチャップも糖質が多いので糖質オフの物を使う
- お酒はビール・日本酒・ワインはＮＧ
- 焼酎・ブランデー・ウイスキーはＯＫ
このダイエットのいいところは
「糖質を抑えればしっかり食べていい」ということ。
毎日お腹いっぱい食べていいんですね！
自分は毎日いっぱい食べて、晩酌してマイナス１０ｋｇです。
それでも少しはカロリーのことも気になってましたので、鳥の胸肉やササミ、牛もも肉は良く食べてます。
ホントになんのストレスもなく１０ｋｇ落ちたんですよ！
毎晩晩酌ですから！！
ここからがうれしい体験談です。
糖質制限ダイエットを始めて
最初の７日間で３ｋｇ落ちたんです！！
やってみる価値ありますよ！
あっ、忘れてました。カボチャやイモ類はＮＧ！！
いろいろなダイエット法がありますね。
自分に合うものを探すのもいいかも？ですね！！
【再販付】ダイエットに失敗ばかりしてきたあなたへ無理せす継続できるダイエットマニュアル「今こそ減量！」
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Masahiro
皆さんの笑顔が大好きな整体師のMasahiroです。
生粋のさいたま人、どうぞディスッてくださいませ！
ひょっとしたことからインターネットビジネスを知り
その無限大の可能性に惚れてしまいました。しっかり
と基礎から学び、成功者の仲間入りを目指します！
整体の世界で人に笑顔を取り戻し、インターネット
ビジネスの世界でも人を喜ばすことが目標です。
頑張ります！！
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こんばんわ！
私もダイエットの為に運動はしていますが、
食生活が・・・・って感じです。
いまのお菓子食べてしまっています(-_-;)
糖質ダイエットトライしてみます☆
ゆうやさん
コメントありがとうございます。
糖質制限ダイエットは本当に効果あります。
運動は少しでもどんどん落ちますよ！
私の場合は内臓脂肪がめっちゃ減りました。
服のサイズが合わなくなって困ってます！！
コメントありがとうございました。
お酒を飲むと食が進んで痩せないし
休肝日も作らねばと思いしばらくお酒を控えていたんですが、
お酒飲まなくても痩せません^_^;
糖質制限は本当に効果があるし辛くないので良いのですが
甘い物が好きなのでなかなかやめられません。
本当は運動をしたいんですが、もうダイエットに燃えてた頃のモチベーションもなく、、、
ダイエットというのはつくづく気持ちが大事だと感じています。
でも、もう夏が来てしまったので少し本気出してボチボチ頑張ります！
きこさん
コメントありがとうございます。
一言でダイエットと云ってもいろいろな方法がありますね。
自分は糖質制限がピッタリはまって大成功です。
見た目ばかりではなく、血液検査でも見事に改善してます。
きこさんに合う方法に出会えればばイイですね。
頑張ってください！！