成功に役立つGEOモデルって?
GEOとは、目標達成のための3つの要素からきた言葉です。
G=goal(目標)
E=evidence(証拠)
O=operation(オペレーション)
以上の頭文字をとったものです。
まずは、たどり着きたいゴールをイメージする。
そして、その状態に足りない部分を埋める要素を見つけ、ギャップを埋めていく行動をとって、ゴールを達成するという考え方です。
このGEOモデルは、成功コーチングに組み込まれています。成功コーチングを受けたりすると、理解も深まっていくでしょう。
ゴールの先までイメージできるとさらに効果的です!
先まで見据えることを、「メタゴール」「メタアウトカム」といいます。
エビデンスとは、ゴールを手に入れた証拠のことです。
様々な感覚を使って、ゴールをイメージすることから始めます。
成功コーチングでは、
「ゴールを達成した時、誰といますか?何が見えますか?どんな声が聞こえますか?何が見えますか?」などの質問から、ゴール達成の証拠として語ってもらいます。
問題解決とは、理想の姿(GOAL)と、現状との差を埋めることにすぎません!
ギャップが埋まるまで、自分に足りない要素を積み重ねていく作業なのです。
GEOモデルを確立するために、成功コーチングを活用してみてください!
成功コーチングを受けるようになって、成功した人は数多いです。
GEOモデルをおススメする理由は次のようなものがあります。
★ゴールを設定すること
★エビデンス(証拠)として目標達成の状況をイメージすること
★目標達成とは、現状とゴールの差を埋めることだと理解すること
まずは、ゴールを設定すること
そうすることで、脳の中で検索能力がグングン上がります。
欲しいものがあるとき、街でそのものばかり目に入ったりしませんか?
それが検索能力です。目標が明確になると達成に必要なものを脳が探し始めるのです。
たとえば、目標が1000万円稼ぐことだとします。
目標に焦点があたれば、関係する情報が集まってきて、知識が増えていきます。
次に目標達成をイメージすること
イメージすると脳に焼き付けられ、自己暗示にかかり成功しやすくなるのです。
ギャップを埋める
現状とゴールのイメージができたら、そこにある差を埋めるために意識を集中出来るようになります。達成は可能だと感じられ、成功へ進んでいくことが出来るんです!
始めは、大きな目標を立てると、本当に達成できるのか不安になったり、途中であきらめたりするかも知れません。
「千里の道も一歩から」というように、目標を細かくしていく(チャンクダウン)して考えると、一つ一つは小さくても、積み重ねることで、大きな成功へと向かっていきます。
視覚化すると、脳にも刷り込みやすいので、紙に書いてみることをおススメします!
簡単なことでも、成果につながることを体験してみてください!
今日からでも成功への一歩を踏み出しましましょう!
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まー坊
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