みなさんこんにちわ！！
サーバーという世界が台頭し現実にあるリアル世界よりもサーバーで生きていくことが可能になってますね。そんな時代の変化についていくためには学びと練習が欠かせません。それをなるべく多くの仲間と前に進んで生きましょうという考えです。
サーバーの世界のキャラ設定や生き方、サーバーでの存在をリアルとつなぐための戦略などを考えていけたらいいなと。また再現性がない戦略は机上の空論です。再現率の高い戦略はいかにして生み出されるのかを追求していきます。
自分が成功することを、自分自身に肯定的な宣言をしましょう。
そうすることで人は
・ものごとを前向きに楽観的に明るく考え、いい感情を多く味わい、
・何か好きなことに集中して、没我できる体験を増やすことができ、
・他者とより良い関係性を能動的に築くことができるようになり、
・仕事だけでなく、家族や社会、そして人生に対して、意味や意義を見出し、
・価値ある目的や目標を手に入れ、達成感や充実感を体験することができる
それにはコツがあります
否定形の文章ではなく、肯定系で宣言することが大切です。脳は否定的な言葉を理解できません。
〜しない。〜はダメ。などを受け止めることができないのです。
そんなわけないと思います？〜しない。や、〜はダメ。は理解できるもんと思いますか？
それは言葉として理解できているのであって脳のしくみの中では正しく理解していないのです。
どういうことかというと、
「ピンクの雲のうえでピンクの象があぐらをかいている姿を想像してはダメです。」
ダメですよ！！
「ピンクの雲のうえでピンクの象があぐらをかいている姿を想像してはダメです。」
想像しないでください。想像してはいけません。
どうでしょう？微塵も想像しなかった人はいないのでしょうか？
これが脳のメカニズムです。このメカニズムを理解しうまく応用することで成功する確率が格段に変わります。
脳には「否定形を理解できない」という特性があります。理解できないというよりも、「否定形」を理解するために、否定されている内容や行動を一度イメージ化してしまうという表現の方が正確かもしれません。
「危ないから、走ってはいけませんよ！」
と言われると、脳には、まず「走る」というメッセージが届きます。
その後、「走る」という行為はNGなんだなと理解するのです。
自分に元気が出るような言葉や文章。やる気がでて、今日、成功に向けて一つの行動をとらせるような言葉がいいですね。
この脳の特性を活かすにはどうすれば良いのでしょうか？
答えは簡単で、「否定形が理解できないなら、肯定形で伝えればいいのです！」
「遅刻するな！」→「毎朝１０分前に、朝礼開始の声かけをしてくれ！」
「走るな！」→「ゆっくり、余裕をもって歩きなさい」
っといった具合です。
あなたが、部下や後輩に指示を出すときは、意識して否定形を使わず、肯定形で求める行動や結果を伝達してあげてください。それだけで、相手に求める結果のイメージが伝わりやすくアウトプットも変わってくるはずです
- 建設的なものの見方ができるようになった！
- 自分の強みを仕事で発揮することができた！
- ポジティブな状態が自然に感じられるようになれた！
- 目標が達成できた！
- 職場での人間関係が改善された！
このように人は変化していきます！！
成功に役立つ言葉、文章、宣言文、アファメーション、催眠スプリクト、名言、格言、金言、メタファー、演説原稿、口癖、読み物、オーディオコンテンツ
たくさんのものに触れて、自分にエネルギーが沸くような言葉に出会って、そのまま使ってもいいですし、自分で作り上げてもいいですね。紙に書き貼ったり、持ち歩いたり、画像を取り目に入るところに掲載したり、毎日、１回でも多く、成功に役立つ言葉に触れましょう！！
あなたにとっての成功スプリクト、成功の呪文となります。これも、自分への語りかけのスキルを高める１つです。
人は毎日２万を超える選択をしていると言われています。人生は選択の連続の結果で出来上がっていると行っても過言ではありません。良質な選択ができれば自分の人生は良質なものになって行きますし、選択がよくないものであれば人生は悪化して行きます。誰でもそうですがあえて悪くなるような選択をする人はいないと思います。
全てがベストな選択ではないかもしれませんがその時々で考えられる選択肢の中でベターな選択をしているのではないでしょうか？
その選択をするときに最も影響を受けるのが内部対話です。
コミュニケーションには２種類あることをご存知ですか？
１、他者とのコミュニケーション
２、自分の内面とのコミュニケーション
2つの違いを知り、意識的に使うことで、
あなたが仕事、キャリア、ビジネス、人間関係で手にする結果が変わります。
NLPへの興味、コミュニケーションへの関心、人生の次にステージへ進みたい、自分自身を変えたいという方へ特に役立ちます！
自分とのコミュニケーションにおけるポイントはこうです。
無意識に繰り返し自分と対話をし続けている
人は、１日のうちに数万回～数十万回、自分との対話を行っていると言われます。
繰り返し対話した内容は、知らず知らずのうちにより深く、自分の中に根付きます。
自分自身とどんな会話をしているかが、人生をつくっているとも言えます。
内部対話の内容によっては、あなたの人生から力を奪う
内部対話の内容が、あなたの人生を肯定し力や元気をくれるものであればいうことはありません。繰り返しあなたの力づけになり、あなたの一部として根づきます。しかし、多くの場合は自分自身にとってマイナスの内容を繰り返し自分に働きかけています。もしも「どうせ自分なんて・・・」のような、「自己否定」、「無価値観」、「無力感」を承認するような対話を続けたら。確実にあなたのパターンとして根付き、知らず知らずのうちに、あなたから力や自信を奪い取っている可能性があります。これってもったいないですね。
内部対話は、自分のパターンにより変わる
人にはパターンが有ります。フォーカス、思考、感情、行動のパターンです。内部対話はそのパターンに基づいて行われます。ネガティブな思考や感情は、ネガティブな内部対話を生み出します。しかし、その逆もあります。あなたにとって、いつでも力になり、可能性を与えてくれる思考や感情などのパターンを身につけることができたら？人生に起きる出来事や結果が変わってきます。
ではパターンをどのように変化させるのか？というのを行うのが、NLPのチェンジワークです。思考や感情は、人が持つビリーフやセルフイメージに紐付いています。つまり、ビリーフやセルフイメージを変化させることが本質的な変化のポイントです。NLPが変化の原理原則と言われる所以は、ここにあります。
このビリーフは自分の頭と心で行われる内的対話にも影響を与えます。
ＮＬＰを学び始めて、内的な対話ということに意識を向けるようになれば、介入する力を得始めることができます。現状の内的対話に気が付き、望ましい内的対話を設定することもできます。
人は必ず無意識のうちに内部対話を繰り返しています。この内部対話を良質な内部対話にするために自分自身の会話にペーシングし、ラポールと構築。そして、リーディングに至り、変化への介入をすることも可能ですね。
このことは、成功に役立ちます。まずは、自分の内的対話に気が付くところから始めましょう！
ＮＬＰを学習し、たくさんの経験をして感覚の鋭敏性を磨きます。自分のことを見ること、感じること、聞くこと、自分を観察する能力も上がります。そうして自分の能力が上がるにつれ、内的対話で、どんな言葉や言い回しが使われているか意識して聞くことが簡単になってきます。
成功したい！自分の人生を豊かにしたいのであれば、成功する内的対話にしていきましょう。
×自分の成功を阻害する言葉を使っているなら、改めることです。
○自分の成功に役立つ言葉使いにしていくことです。
ここで、たくさんの役立つ言葉、言葉の使い方、文章を知っておくことが役立ちます。もし、意識的に変更することが難しいと感じるようであれば、無意識的に変更してもいいでしょう。例えば、肯定的宣言を自己暗示するように暗唱することも効果があります。
成功している人の思考や言葉使いに触れる時間を増やし、自分の中に満たしてもいいです。成功哲学や自己啓発に関する文章を音読して、自分に言い聞かせたり、あるいは、オーディオ学習して、聞いたことを頭の中で反復暗唱してみたりなど頭と心、無意識にインストールされるまで、成功スプリクト漬けになってもいいでしょう。
その中で１番良い方法をここでお教えします。
それは、
ロールモデルを見つけその人との共有する時間を意図的にに増やすことです。
これに勝る方法はないと思います。ロールモデルをモデリングしその行動様式を自分にインストールする。そして、インストールされるごとに、その文章の暗唱や、その内容について、内的対話する時間も増えてきます。
自己啓発の分野でよく言われていることがあります。
「人間は意識や無意識を合わせると、１日に数万～９万回も思考している」
「人間は１日に２０００回～５万回 自分に質問している」など。
その質問を通じて、内的対話が成されていることが多いです。この質問の質を良くすれば、内的対話の質も良くなります。質問のもつ力をＮＬＰで学ぶことでも良い影響を受けます。パワー・クエスチョン、ミラクル・クエスチョンと呼ばれる質問文章をたくさんみていくことが役立ちます。
そして、実際に自分に質問として使ってみることです！
◆自分に力を与えるパワー・クエスチョン
◆自分の成功に役立つミラクル・クエスチョン
まずは、意識的に質問文章を読んでみるところからスタートしましょう。毎朝起きたときや寝る前など、質問文章を読み、自分に質問して考えてみる体験をたくさんしましょう。気が付けば、良い質問をきっかけに内的対話をしていることに気が付くでしょう。
そしてロールモデルを見つけロールモデルに内部対話について質問しましょう。自分の成功に役立つような質問を自分ですることが癖づくまで行ってください。
無意識的有能力のレベルになるまで、続けてみてください！
考えてみてください。
× 成功を阻害する・成功に役立たない会話が、内的対話のほとんどを締めている人は成功しそうですか？
◎ 成功に役立つ質問や会話が、内的対話の多くの締めている人の方が成功する確率は高いと言えませんか？
無意識的に、自分が成功する為の脳内会議を１年３６５日行い、それを何年もやっているのですから、当然、成功の確率は上がり続けますね。
１日に数万回の質問、数毎回の思考ということは、２４時間の中でかなりの時間です。その時間を成功に向けて有効活用する人と、無駄にする人の結果の違いは明でしょう。
内的対話の内容は、その人のビリーフを反映していることがあります。
すでに持っているビリーフ⇒内的対話でそのビリーフを使う
⇒何度も触れるので刷り込み効果を生むので⇒そのビリーフを強化することになる
ビリーフ強化の循環ですね。
× 成功しないビリーフからスタートした場合、成功しないことを強化します。
◎ 成功に役立つビリーフでスタートした人は、成功率を上げ続けます。
成功ビリーフが成功を呼び込むんです！毎日、膨大な回数と多くの時間を使って内的対話によっても！人は現実を目の前にして、自分のフィルターを使って、自分なりの地図を描きます。このフィルターの違いで、地図の違いができます。成功地図を持つ人と、持たない人の差は、フィルターの差と言う事もできますね。
ＮＬＰでは、表象システム（代表システム）、優位感覚、メタプログラム、バリュー、クライテリア、ビリーフによって、地図作りに影響を受けているととらえています。
目の前の現実から、成功フィルターを通じて、成功地図を描きましょう！成功哲学やＮＬＰを学習して、成功地図を描いてくれるフィルターを手に入れませんか？
成功ビリーフがインストールされたら、無意識的に成功に向けた内的対話が行われます。成功ビリーフがインストールされたということは、
あなたの主要フィルターとなったと言い変える事もできますね。
ということは・・・
目の前の現実から、成功地図を描く人間になったということです。
これで、成功することは当然ですね！
他にも、以下のようなＮＬＰワークで成功フィルターを手に入れることも可能です。
近年では、先にご紹介した人間性心理学、また当時画期的とされた論理療法、またNLP（神経言語プログラミング）で人生の成功をうたうアンソニーロビンス、古くはアリストテレスの哲学や各国に根付く宗教といった幅広い分野から以下のテーマを探求する学問となっていきました。
「人が幸せになるには。また人生の満足感や充実度を向上させるには」
誰か一人が考えた安易なメッセージではなく、科学的根拠や研究に基づく理論を用いたポジティブ心理学は、個人的な幸福度の向上はもちろん、仕事の成功やチームビルディング、またコーチング・カウンセリング手法、さらに「よりよい制度」といった分野で、その研究対象が広まっています。
成功地図を描く成功ビリーフを手に入れる為にＮＬＰを勉強しませんか？
ただおみくん
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私のブログにコメントありがとうございます。私もNLPを学んでいます。NLPの理論は素晴らしいと思います♥
お互いに切磋琢磨して素晴らしい未来を手に入れましょう！