「自分にはできる！」「必ず成功する！」といったポジティブな感情を引き出せる状態を作ることは、目標達成のカギです。
この状態はニューロ言語プログラミング（NLP）では「リソースフルな状態」と呼ばれ、物事を前向きに捉える力を養うために重要です。
では、どうすればその状態を保てるのでしょうか？
同じ出来事でも「フレーム」が結果を変える
例えば、水筒の水が半分しかない状況を考えてみてください。
悲観的な人はこう思います。
「水がもう半分しかない…これで終わりだ…」
前向きな人はこう捉えます。
「まだ半分も残っている！これをどう活かせるか考えよう！」
この違いを生むのが「フレーム（物事の捉え方）」です。同じ出来事でも、ポジティブなフレームを選べば、リソースフルな状態に導かれます。
成功するための「学びのフレーム」
新しいスキルや知識を身につける際、困難や混乱、フラストレーションを感じることがあります。この時、多くの人は「自分には向いていない」「難しい」とネガティブに捉えがちです。しかし、成功する人は次のようにフレームを変えています。
困難を感じたとき：「よし、困難だ！これは学習が進んでいる証拠だ！」
混乱を感じたとき：「混乱しているのは、新しい知識を吸収しているサインだ！」
フラストレーションを感じたとき：「フラストレーションは成長の前兆だ！」
「学び」をポジティブなプロセスに変えるコツ
学びの過程で感じる負の感情を「快」に変えることで、成長スピードは加速します。
たとえば、次のように考えましょう：
混乱は脳が情報を整理している証拠
新しい知識をどこに分類するか、どう関連付けるか、脳がフル回転している瞬間です。
フラストレーションは既存の価値観を更新するプロセス
違和感を感じるのは、古い考え方が新しい知識に置き換わろうとしているからです。
イメージングで学びを楽しくする
困難や混乱を感じたときに、「よし来た！これは成長のチャンスだ！」と感じられるよう、脳内で成功後の姿をイメージしてみてください。
「今の自分」を未来の成功に繋げる「プロセスの一部」として捉えることで、学びそのものが楽しいものに変わります。
結論：リソースフルな状態を意識的に作り出そう
成功に必要な「リソースフルな状態」は、あなたのフレーム次第でいつでも手に入ります。「困難」や「混乱」を前向きに捉え、「快」と関連付けることで、成功への道筋を自然と歩むことができるのです。
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ぱるむ
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