NLPの基本となるテクニックの一つに、インステートというものがあります。
インステートとは、頭の中で経験に浸っている状態をいいます。
過去に経験をしたことを頭の中に思い浮かべたり、未来の自分の姿を想像したりするイメージトレーニングのような感じです。
今回は、インステートを繰り返して、インステートの熟練家になってスピード成功しよう、という話しです。
NLPでは、姿勢、感情、五感などを含む人の状態をステートと呼びます。
ステートは、考えや思考に影響を与えます。
考えや思考は、ビリーフの形成に関与しています。
ビリーフは、思考と行動に影響があります。
ビリーフとは、信念のことです。
成功という結果は、思考と行動の産物ともいえますね。
ビリーフが成功に向かって役立つリソースになるのか？
成功を妨げることになるのか？
それによって成功する確率が変わってきます。
【成功に役立つビリーフを作るような思考】になれる時間を増やしていきたいですね。
あなたが成功者になって当然という状態を、何度も繰り返しイメージしてください。
成功したときのイメージを、より具体的に「いつ、どこで、誰と、どんな状態で何を感じている」などを。
そして自分が成功しているのは当然で、お金持ちになれる、と意識してください。
目標を達成したときに、手に入れたいものが体験できるものであれば、成功した時をイメージして体験するのも凄く有効です。
欲しいものがあるなら、店に行って実際に触ってみたり、持ってみたりしてください。
成功体験は多ければ多いほど良いです。
自己肯定感、セルフイメージなどで、過去の成功体験から自分に自信をつけて認めてあげます。
成功体験が少ないと思うなら、今の自分を認めて褒めてあげましょう。
そして成功した自分をイメージして、イメージの中で成功体験を繰り返してください。
スポーツ選手が良い成績を出した時のことを覚えていて、試合前に勝つイメージをしたり、ジンクスや決まったルーティンがあることも聞きますね。
こういった行動もインステートの一つといえます。
人は「常に考える」ことをしています。
意識、無意識を関係なく考えているときに、成功することを考えている人と、成功しないことを考えている人では、どちらが成功できると思いますか？
はい、成功することを考えている人ですよね。
いつも「私にはできる！私は成功する！」と考えている人と
「私にはできない」「私が成功できるわけがない」と思っている人では行動も変わってきます。
プラス思考の人は、上手くいかなくても、次はどうしたら上手くいくのかを考えて成功に向かいます。
マイナス思考の人は、上手くいかないと諦めてしまい、途中でやめてしまいます。
成功する人と、まだ成功していない人の差は、ほんの小さな差でしかないということなんです。
成功し続けている人は、自分が経験したことがないことを始めるときにも、自信に満ちた話し方をします。
成功の積み重ねが、自信になり、ポジティブ思考になって、成功することが当然になっているからですね。
成功というと、大きな成果を求めてしまいがちですが、考えてばかりで何も行動に移せていなかった人が、成功に向けて資料を請求することも成功の一つです。
パソコンに向かうことが面倒くさくて、向かうことができなかった人が、パソコンに向かうことができたら、それも成功です。
成功は思考と行動の繰り返しですから。
NLPでは、誰でも簡単に成功者の思考がプログラミングできるように、手順やワーク、エクササイズがあります。
あなたが望む状態になるために、ステップバイステップの手順とモチベーションがあれば成功に向かうことができます。
NLPでは、ステップバイステップの手順も用意されていますよ。
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