目標達成(アウトカム)のために、ステップ・バイ・ステップで小目標をクリアしていけば、人生の成功(メタアウトカム)が待っています。
アウトカム達成のためには
お金持ちになれば、人生が成功した!と感じることができますよね。
「お金持ちになる」というアウトカム(成果、目標)の先には、さらに、「人生が成功する」というメタアウトカム(恩恵、メリット)が待っています。
中間目標や小目標を少しずつクリアしていくことで、お金持ちになるという目標の先にある、人生の成功にに到達することができます。
では、アウトカムを達成するには、どのようにすれば良いでしょうか。
それには、次の2つの要素が重要です。
①現状とアウトカムのギャップを埋める方法を明確にする。
②適切なアウトカム設定をして、それに焦点化する。
では1つずつ説明します。
①現状とアウトカムのギャップを埋める方法を明確にする。
「お金持ちになる」ことが目標ならば、それをステップ・バイ・ステップに登っていく小さい目標を明確にします。これをチャンクダウンと言って、大きなかたまり(チャンク)をほぐしていく感じです。
チャンクダウンされた小目標を明確にすれば、一段一段の高さがそれほど高くならないので、1つ1つ到達して行きましょう。
途中でモチベーションが下がりそうな時もあるでしょう。そういう時は、トレーニングしたり、休憩を挟んだりすれば、モチベーションを維持して階段を登ることができます。
一歩一歩の大きさ、スピードは人それぞれです。
②適切なアウトカム設定をして、それに焦点化する。
まずはじめに、NLPの学習の考え方5段階を説明します。
◆学習の5段階について
- 学習の第1段階 無意識的無能力
知らないことを認識していない - 学習の第2段階 意識的無能力(ギアセカンド)
知っているけど、できない - 学習の第3段階 意識的有能力(ギアサード)
やり方を知っていてできる(意識すればできる) - 学習の第4段階 無意識的有能力(ギアフォース)
考えなくてもできる(無意識でできる) - 学習の第5段階(ギアフィフス)
無意識でできていることを、意識レベルに表出させて人に教えられるレベル(ノウハウ化)
学習の第4段階目(無意識的有能力)を目指して、アウトカム設定をしていきましょう。
成功者から教えてもらう場合は、学習の第5段階目に進んでいる人から教えてもらうほうが良いです。
今まで意識せずに、現状が成功に向かっていれば、成功を引き寄せるプログラムを使っていると言えますが、そうでなければ、過去の使い慣れたプログラムで方向性が自動設定されないように、意識的にアウトカムを設定し、焦点化しましょう。
意識的に、成功することに焦点をあて、さらに、無意識レベルまで落としこめば、成功は加速されます。
◆適切なアウトカム設定を繰返し経験する
8フレームアウトカムや、ワークブック形式で目標設定を書き込む練習をたくさん行い、意識すればできるレベル(学習の第3段階、ギアサード)になります。
経験を重ねることで、習慣となり、癖になります。使い慣れたプログラムとなり、学習の第4段階(無意識的有能力)に達します。ギアフォースのレベルとなります。
◆設定したアウトカムに焦点化することの重要性を学ぶ
成功者は目標を紙に書いて毎日見る習慣を実行しています。
重要性は知りつつも、毎日、アウトカムに焦点化することができないレベルはギアセカンドですが、焦点化の体験を繰り返し、意識すれば焦点化することができれば、ギア サードです。
紙に書いた目標を、見る、読むを繰り返し実行すれば、習慣になり、癖となれば、意識的有能力者となって、成功は加速するでしょう。
さらに、ギア フォースになれば、時間的に長く成功の方向に向くことができます。
驚異的に成功している人は、アウトカムの適正化と、アウトカムへの焦点化が両方ともギアフォースになっていることが多いです。平然と物事をこなしている、その裏で、日々、成功に近づく行為が適切にできています。
成功の方向を向いている時間も長く、成功に役立つ思考と行動を選択することが圧倒的に多いです。
ニューロ言語プログラミング(NLP)は、現在の状態と望ましい状態とのギャップを明確化し、ステップ・バイ・ステップに進めることができ、アウトカムを達成する為に役立つツールです。
NLPのテクニックを、ギアサード、ギアフォースにすべく、たくさんの経験を重ねていきましょう!
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マサカレー
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