脳内対話をキャリブレーションするわけ

どうもしょっちです。
脳内対話をキャリブレーション（観察）する・・・。

ぱっときくと「なんじゃそりゃ！？」ですよね。

自分もこの話を聞いた時、あーそこまで考えれてなかったわ。だからこの結果に結びついているんだ」と感じました。

例えば・・・

自分にとってとても有意義なセミナーに参加をし、自分を変えよう！成功しよう！と思い立ったとしましょう。
すると
「よし、◯◯を使って成功するぞ」
「◯◯をして自分をかえるぞ」
などと自分の頭に会話を持ちかけると思います。

しかし、セミナーが終わり会場を出てほっと一息ついたり、翌日になると
「すごいよかったな。成功しよう。んーーー。でも自分には手段がないからできないか」
「ちょっと今日は忙しいから、明日から頑張ろう」
などと、脳内対話に対してマイナスに結果に運ぶことがやはり多いのです。

それが、成功できる人と成功できない人の差です。

これを聞いた時、なるほど。と自分自身も思いました。

確かに成功したい！！と思っても先延ばしにしたり、できない理由を探したりと、自分自身に対して思いを馳せても、すぐに行動に移せていなかったからです。

これを改善する為に必要なのが，キャリブレーション（観察）です。

自分が何か目標や夢を掲げた時、

・どれだけ目標を明確に思い描いているんだろう
・どれだけすぐに行動に移そうとしているんだろう
・どれだけポジティブな言葉を発しているのだろう

とプラスの面を探し、

・どれだけネガティブな言葉を発しているんだろう
・どれだけ目標に対しての行動をしていないんだろう
・どれだけエネルギーが足りないんだろう

とマイナスな面を見つめ、自分自身を観察していきましょう。

観察する方法としては、まずは場所を選び紙に書き出したり、録音してみるのもいいでしょう。
慣れてくるとどこでも自分自身で脳内対話をしてキャリブレーションできるようになります。

キャリブレーションを通して、自分に対して成功するには

・どんなことをして
・どんな言葉をつかって
・どんな動き方をし
・どんなことを優先すればいいのか

などのことをポジティブに対話できるように繰り返し練習していきましょう。

マイナスのことが多ければ、それを改善していけばいいのですから。

自分自身のキャリブレーションを続けることが、自分自身へのラポールに繋がり、成功・成長への加速を自然とあげてくれるはずです。

愛知県出身のしょっちです。見たり聞いたり調べたりする事が大好きな30代です。楽しい事が大好きで、何でも挑戦！の意欲で現在も突き進んで過ごしています。日々子どもたちと向き合いながら過ごしています！色々な情報をお届けできたらと思います。